Was ist "Gewaltfreie Kommunikation"?
Die "Gewaltfreie Kommunikation" ist ein "Prozess der Kommunikation", der von dem amerikanischen Psychologen Marshall Rosenberg entwickelt wurde. Es ging Rosenberg darum, eine Möglichkeit zu
erschaffen, wie wir mit uns selbst und unseren Mitmenschen unser natürliches Einfühlungsvermögen wieder entfalten können. Sein Kommunikationsmodell enthält wenige Elemente, die es zu kennen und zu
üben gilt.
Sich selbst ehrlich ausdrücken
Mithilfe von vier Komponenten aussprechen, was in uns vorgeht:
1. Die Beobachtung
2. Das Gefühl
3. Das Bedürfnis
4. Die Bitte
Anderen einfühlsam zuhören
Präsent sein
Hören, was andere beobachten, fühlen, brauchen und erbitten.
,,Empathie besteht in unserer Fähigkeit, präsent zu sein ohne zu bewerten." Marshall B. Rosenberg
Mit uns selbst einen einfühlsamen Kontakt aufbauen
,,Die bedeutendste Anwendung der GFK liegt vermutlich in der Entwicklung von Selbsteinfühlung."
Marshall Rosenberg
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